LG Wuppertal
Laufgemeinschaft Wuppertal e.V.

Trainingsangebot



lockeres Waldlauf Training


dienstags 19:00 Uhr - Parkplatz Bayer Sporthalle / Wupperbrücke

Eine gute bis 1,5 Stunden durchs Burgholz oder benachbarte Laufgebiete (mal etwas mehr, mal etwas weniger), gerne Trails; häufig in 6min/km oder etwas langsamer (oder etwas schneller), so dass gemütliches Unterhalten drin ist (für die gut Trainierten ;) ). Kurze Antritte sind nicht ausgeschlossen!

Bahntraining


donnerstags 18:25 Uhr - Sportplatz Oberbergische Str.

Das Bahntraining richtet sich vorwiegend an Bahn- und Meisterschaftsläufer. Im Sommer liegt unser Trainingsschwerpunkt auf Wettkampfdistanzen von 400 bis 5000m. Im Wintertraining steht dann mehr die Ausdauer im Vordergrund. Alternativ weichen wir im Winter auch schon mal auf die Leichtathletik-Halle in Düsseldorf aus um koordinative Fähigkeiten und Schnelligkeit nicht ganz auf "Eis" zu legen.

Weitere Einheiten


nach Absprache

Je nach Bedarf und Absprache bieten wir Dauerläufe und TDL´s auf der Nordbahn- und Sambatrasse, teils auch am Baldeney- und Kemnadersee. Vom gemeinsamem Ablaufen von "Rund um Wuppertal" Strecken bis hin zu Sprinttraining aus dem Startblock sowie auch mal Hürden- und Hindernis-Training haben wir eine ganze Menge zu bieten.

Die LG Wuppertal ist eine bunt gemischte Truppe. Vom gemütlichen Waldläufer bis hin zum ambitionierten Wettkampfsportler haben wir alles dabei.
Das Bahntraining findet unter professioneller Anleitung statt.
Mittlerweile haben wir auch Altersklassen Läuferinnen und Läufer mit nationalen Erfolgen dabei. Spaß und Gesundheit steht bei allen Gruppen immer im Vordergrund.

Ansprechpartner


Trainer und Experten-Team

lockeres Waldlauf Training
Frank Ewoldt
dienstag @ lg-w.de

Oliver Seyffert
dienstag @ lg-w.de

Mittelstrecke, Bahntraining, Wettkampfsport
Benjamin Lehmbach
mittelstrecke @ lg-w.de

Langstrecke, Bahntraining
Corinna Mertens
donnerstag @ lg-w.de